Selain melakukan pemantauan fungsi ginjal secara berkala, beberapa kebiasaan sehat dibawah ini juga akan membantu agar ginjal Anda tetap sehat :
- Menjaga berat badan ideal
- Minum air putih sesuai kebutuhan
- Mengurangi konsumsi garam
- Melakukan aktivitas fisik 30-60 menit sehari
- Mengonsumsi makanan sehat
- Tidak terlalu sering konsumsi obat herbal
- Tidak terlalu sering konsumsi obat kimiawi
Dengan menerapkan gaya hidup sehat dan memantau fungsi ginjal secara berkala, semakin sempurnalah perlindungan ganda bagi ginjal Anda.
sumber dari laboratorium prodia
No comments:
Post a Comment